Recita un antico proverbio aiurvedico:
"Quando la dieta è sbagliata la medicina non serve
Quando la dieta è corretta non hai bisogno di medicine"
perciò per restare in buona salute e rinforzare il nostro
sistema immunitario curiamoci con l'alimentazione
introducendo nella nostra dieta cibi crudi, freschi,
di origine biologica, non raffinati e non elaborati.
E' poi importantissimo bere acqua naturale e vitalizzata:
utilizzate quelle piastrine che si sistemano sotto le bottiglie
o sotto i bicchieri qualche minuto per ritrasmettere
all'acqua quelle vibrazioni che le conferiscono vitalità e gusto.
Bevete almeno otto bicchieri di acqua naturale al giorno,
semplicemente acqua senza altre aggiunte.
Se avete l'abitudine di bere caffè e te allora considerate
che la caffeina sottrae molta acqua al corpo avendo
effetti diuretici.
Inoltre è fondamentale il movimento in quanto senza movimento
l'eliminazione delle tossine è rallentata e stagnante.
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